香港赛马会免费大公开 彩吧vip官方 6月11号11选5开奖结果 秒速时时彩全天计划 甘肃快三二同号 北京单场计算器 中国澳客网首页 福建时时彩最新88期 香港慈善三肖中特 辽宁35选7好运中奖 北单必发指数 湖北30选5几点开奖 黑龙江时时彩开奖走势 海南环岛赛体彩规则 吉林十一选五开奖结果1 浙江20选5几点开奖 足球门图片 彩票內部透码彩图 高频泳坛夺金走势图 广东快乐十分幵奖结果 平特乾坤卦图库期 c罗本赛季总进球数 2020年取消高频彩票 江西快3哪和网站可以买 彩票云南11选5开奖查询结果 竞彩混合过关6串1错一场 今天新疆18选7开奖结果 去买上海时时彩平台哪个好 18024足彩进球彩开奖 急速赛车2 青海快三技巧 官事官办一波中特 双色球分析软件 河南22选5好运2奖金 排列五开奖 麻将高科技 时时彩倍投计算器app 台湾码现场开奖结果 青海快三22的走势图 体彩泳坛夺金任2技巧 0k澳客网 体彩微信可以买吗 58w炸金花棋牌游戏 新疆35选7开奖预测 香港马会透码日报社 江苏快3号码统计走势 3d历史开奖号码2000期 广东福彩36选1走势图 福彩官方网站二维码 永利娱乐城口碑 陕西11选5前三直技巧 广西快3二同号陪多少倍 彩票中奖 混合过关玩法 德罗巴中超进球 一码中特网白姐传真 高频彩对冲套利方法 浙江6十1开奖 大乐透复式选法 冰球场上打架 cctv5在线直播 楚天风釆湖北30选5开奖号码及详情 广西快乐双彩官方网站 四川时时彩官网下载 老时时彩怎么样 大乐透历史上的126期 重庆时时彩官方开奖 福建快三推荐一二同号 山西快乐10分钟开奖结果 九谋十算 彩票兼职是怎么回事 时时彩好平台 背景花纹素材 大乐透开奖 安徽十一选五定胆技巧大全 香港打麻将的电影 360彩票导航 贵州快三软件 彩票投注计算 体彩预测 期平特二码 云南时时彩计划软件 河南泳坛夺金开奖 安徽快三玩法技巧 彩票两元网排列五走势图 太湖体彩排列3图谜 黑龙江p62走势图30期 双色球2019020蓝球预测 友博真人龙虎斗开户平台 北单3 贵州快3现代诗导刊 096期一波中特期期准 足球的规则 新疆11选5开奖结果 河南22选5下期预测1注 博彩365官方网站 12选五开奖结果辽宁 500万彩票网站手机版比分 双色球1一33全部组合 江西多乐彩官方网站 云南时时彩材 加多宝线上娱乐城 陕西快乐10分走势图百宝 天津十一选五中奖金额 彩票有哪些 白小姐中特網 北京pk10怎么玩 天津时时彩和值段走势 中国福彩网开奖 大乐透有那些号码是什么意思 保定最新中奖 秒速飞艇定位稳赢 江西快三走势图表跨度 体彩p5开奖号 七星彩中奖号码 真人龙虎斗网站 今天足彩半全场推荐 海南飞鱼开奖同步 山东省快乐扑克走势图 p3试机号后专家预测 中国体彩网七星彩直播 国内彩票大奖排名 河南福彩幸运武林玩法 秒速时时彩计划网页 一码中特.com 新疆35选7历史开奖结果 二连码8个 平特独平一肖 福彩双色球综合走势图表图 福彩3d走势图 白姐透特内部资料 双色球名家专家总汇 辽宁快乐12开奖结果手机走势图 浙江十一选五前三走势 481泳坛夺金视频 迅影网球比分 重庆幸运农场走势 河北体彩20选5 中国竞彩网258 黑龙江时时彩玩法 2017年七星彩开奖历史记录 2019一肖平特如何计算 北京pk105码两期计划 大乐透走 生肖时时彩投注技巧 北京pk10走势图带线 安徽时时彩一天几期 14场胜负彩全包多少钱 老快3开奖 管家婆六肖中特百分百%期期准 胜平负计算器让球胜平负 双色球程远今天预测 香港马会欧赔的奥妙 方大内部论坛 2019体彩排列五走势图 p3试机号排列三试机号查询 生肖时时彩算法 云南彩票中奖要怎样领奖 上海基诺彩票天多少期 3d组三最大遗漏值 45599期期一波中特 新疆11选5 皇家赛马会 香港六合图库区 pk10技巧345678定位 北京赛車pk开奖记录 浙江飞鱼体彩 北京pk10牛牛软件 极速时时彩是不是有假 7天娱乐平台 四川时时彩投注平台 游棋牌百人牛牛 内蒙11选5走势图 电子老虎机怎么刷流水 15选5跨度走势图 乐彩网排列5免费预测 季后赛篮球胜分差 福彩字谜 足彩任9 排列5 福建31选7开奖结果今天期 白小姐现场开奖记录 通比牛牛的游戏规则 彩票开奖结果 扑克十三水 190即时比分 内蒙古11选5那个叫啥来着 新疆时时彩几点开始 极速11选5走势图 海南七星彩票规律 竞彩篮球大小分咋猜 新疆时时彩乐乐 青海快三最新开奖 2019年全年一波中特 双色球复式2017137 安徽十一选五开奖结 手机虎扑体育 东城西就8码免费公开2019年 爱彩乐app快乐十分 中国足彩投注电话 深圳风采走势图 好彩头彩票正规吗 今天安徽快3走势图解 上海时时乐网页计划 精灵五子棋 体彩开奖号码山西十一选五开奖结果 三三连码出是什么数字 曾道人内部二肖中特网 28竞猜刷钱 4场进球彩历史开奖结果 3d太湖字谜 ag真人是什么 广西快乐10分破解如何计算公式 最新3d投注技巧 广东好彩1125 秒速飞艇是正规合法的吗 江苏快3开奖 上海天天彩选4第2018348期 新疆时时彩时时彩 今天新疆18选7开奖结果 竞彩足球 甘肃今日快三开奖结果 彩客彩票怎么连不上网了 中国福利彩票2019123期开奖结果 河北十一选五网站 双色球连号走势图网易 吉林快3网易 极速11选5走势图90秒一期 甘肃11选5前三组选走势图百度 陕西快乐十分规律 2019年12生肖排序图片 qq欢乐升级炒地皮不一样 登山赛车2刷金币攻略 11选五 即时指数足球指数 澳洲幸运5是真的吗 排列3技巧大全 京东彩票中奖提现 幸运28预测网 黑龙江p62出什么号 爱彩人湖南幸运赛车 北京快3官网 彩票走势图电视 3d跨度走势图 海南环岛赛S 11选五投注技巧 福彩快三彩乐乐 内蒙古11选5走势图任选基本走势 福彩3d财运图库 3d出号图表走势图 湛江彩票销售员 宁夏十一选五官网 28彩票投注 真人游戏在线观看高清 广东好彩1分布图 双色球单式投和复式投注 福建31选7开奖规则 竞彩258手机版 河南福利快三走势图 福建36选7第19052期 胡北彩票中出的大奖 辽宁队cba赛程表 快乐10分20选8结果 晴天棋牌下载 超级大乐透预测

冬天这样吃萝卜养肺效果翻倍

您当前位置:首页 > 卫生健康 > 饮食健康 > 正文
来源:凤凰健康 发布日期:2019-10-15 09:08:01 作者:徐明霞
 对于冬天大家常吃的萝卜想必都不会陌生吧,大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的一种蔬菜,除了作为蔬菜食用外,白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效果!
  
  冬天这样吃萝卜养肺效果翻倍
  
  冬天这样吃萝卜养肺效果翻倍(华盖/供图)
  
  在我国民间有“小人参”之美称,也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说,还有一个俗语表现了萝卜的益处:“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”。
  
  明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇,主张每餐必食,他在《本草纲目》中提到:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。
  
  萝卜除了肉质脆嫩多汁,形美色艳,可食用外,还可在宴席上造型成精致悦心的雕花,刺激食欲,美化生活;营养成分除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外,还含多种氨基酸。近来有研究表明,萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用,生吃效果更好。
  
  你不知道的白萝卜的三件事儿
  
  白萝卜作为蔬菜佳品,营养成分丰富,富含B族维生素和多种矿物质,其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效:
  
  1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动,即所谓顺气,减少粪便在肠道中停留的时间,预防结肠癌和直肠癌。
  
  2.白萝卜中的干扰素诱生剂,其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解,无副作用。近年来国内一些医学家研究发现,将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内,发现其体内的恶性肿瘤缩小50%~60%。
  
  3.白萝卜中含有的芥子油和菜苷,能与多种酶发生作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。因此,白萝卜越辣,这种成分越多,防癌性能越好。
  
  萝卜想当人参用?教你怎么吃最治病?
  
  煮萝卜——胜过胃肠药
  
  萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜,其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常,酶能够吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,预防胃痛和胃溃疡。
  
  在菜肴比较丰盛的情况下,可以做一个白菜萝卜汤,不但味道鲜美,还可以加速消化,养胃暖身。做法非常简单,将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净,切成大小相似的长条,在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上,放入适量油烧至五成热,炒香辣椒酱后倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中,大火煮开后加入大白菜,再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可。
  
  萝卜糖——缓解喉痛
  
  萝卜中含有一定的芥辣素,这让萝卜含有一种天然的辣味,加上萝卜本身就有的消炎的功能,对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人,可以用萝卜来解决这些恼人的问题。可以把白萝卜切丝榨成汁,准备好一块纱布,把白萝卜汁涂抹在纱布上,或者用棉球蘸取汁液,然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2~3次,每次5分钟左右,鼻塞的症状会自然得到缓解。喉咙疼痛的人可以自制点“萝卜糖”,把萝卜切成小块,加入适量的蜂蜜腌制,等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出,每次喉咙疼痛的时候吃上一点,情况会得到一定的缓解。
  
  喝白萝卜叶茶——美容
  
  吃萝卜美容,你或许没有听说过,或许觉得那要吃多少萝卜才能起到美容的效果啊?其实并不要吃多少萝卜,自己做一点萝卜叶茶,不但享受到了萝卜的营养,也不用吃太多的萝卜。白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。

( 责任编辑:师宝华 )  打印
  • 早安三门峡

  • 官方微信

  • 新浪微博

  • 腾讯微博

汪峪街道 永乐居委会 黄苏 信义区 浮江乡
双榆树小区 大王店镇 米坪镇 许前 泛北部湾
河北十一选五矩图表 广西快乐十分复试 足彩和篮彩 广东十一选五万能9码 福彩3d乐彩网